こんにちは！
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ボディケアルーム・鍼灸院　鴨居
野口翔太です！！
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今回は
腰痛のお話です！！
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今回の本題は
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一生懸命、腰痛改善を目指して
筋トレをしているのに
改善しない場合は
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筋肉が原因ではないかも
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というお話なのですが
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その前に
少し僕がキャリアの中で感じたことを
お話しさせてください😌
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専門学校を卒業してすぐの頃
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学校での机の上の知識だけでは
なかなか成果をだしきれずにいました。
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その頃の主たるアプローチ法は
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「筋肉」をもみほぐす方法で
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指名していただいている患者様には
「気持ちがいい」
「整体を受けてる時間が幸せ」
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そんな嬉しいお言葉もいただけていました。
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しかし、
次に来院してくれた時に
症状は改善していないことが多い
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そんな状況でした。
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もちろん、
もみほぐしが悪いと思っているわけではなく
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僕の技術の問題もあったと思いますが
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今、考えると
筋肉以外の原因の可能性に
全くアプローチができていなかった。
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ここに問題があると思います。
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その後、
気持ちがいいのは当たり前。
しっかりと「結果」がだせる施術家になるためにと
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勉強していくうちに
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今の
あたま・おなか・からだ
全身を整えるスタイルになっていきました。
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全身を整えるようになってからは
間違いなく改善率が変わり
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改善に対して
自信を持つことができるようになりました❗️
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というキャリアの話から
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今回の本題に入ります！
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腰痛に対して
筋トレを行うアプローチは効果的だと思います。
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しかし、それは筋トレが
効果的な状態であれば！！です！
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一生懸命筋トレをし続けているのに
改善しない・・・
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そんな時は
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「筋肉が疲労を抱えて機能が落ちている」
「筋力は上がっても使えていない」
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などが考えられます。
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つまり、
筋肉だけが原因ではなく
筋トレというアプローチが適していない状態です。
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このような状態では
このまま続けても改善は難しいでしょう。
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トレーニングが悪ではありませんが
本気で改善を目指すのであるのなら‼️
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筋肉だけが原因ではないのかも🧐
という視点も持てると
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お悩み解決に近づくと
僕は思います。
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セルフケアを一生懸命しているのに
整形・整骨院に通い続けているのに
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改善しない不調に悩んでいる方は
ぜひお問合わせください😌