人間の体の60％は水。
この量を維持するためには
1日1.2〜1.5L飲む必要があるとされています！
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※必要水分量については改めて別の投稿でご紹介します！
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水分不足による症状は
熱中症だけではありません！！
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皆さんが悩んでいる症状が
なかなか改善しない要因の一つにも
入っているかもしれません！
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その中から
今回は水分不足と頭痛の観点で
お話ししていきます☺️
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慢性的な頭痛に悩まれていて
頭痛薬は手放せないなんて方も
多いのではないでしょうか？？
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その原因の一つに水分不足があります！
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血液の80％は水であり
その血液が酸素や栄養素を
体の隅々まで運び
不要物を回収しています！
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慢性的に体内の水分が不足することで
粘性の高い血液となり
その働きを邪魔してしまいます
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このようなことから
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🟢血行不良による緊張型頭痛
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🟢自律神経のバランスが乱れることで
血管拡張型頭痛

いわゆる片頭痛
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これらの原因になるのです！！
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※頭痛の予備知識
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・拡張型頭痛（いわゆる片頭痛）
👉血管の拡張によって
周りの神経を圧迫して起こる
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脈を打つように拍動する痛み
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・緊張型頭痛
👉血行不良が原因で起こる
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締め付けるような痛みや
張ったような痛みが多い
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長年の頭痛にお悩みの方は
水分不足も原因の一つに
なっているかもしれません！！
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どんな治療や施術も
治る土台ができていないと
効果は半減です！
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お悩み解決には
患者と施術者が
一緒に取り組んでいくことが
僕は大事だと思います！！