人間の体の60%は水。
この量を維持するためには
1日1.2〜1.5L飲む必要があるとされています!
※必要水分量については改めて別の投稿でご紹介します!
水分不足による症状は
熱中症だけではありません!!
皆さんが悩んでいる症状が
なかなか改善しない要因の一つにも
入っているかもしれません!
その中から
今回は水分不足と頭痛の観点で
お話ししていきます☺️
慢性的な頭痛に悩まれていて
頭痛薬は手放せないなんて方も
多いのではないでしょうか??
その原因の一つに水分不足があります!
血液の80%は水であり
その血液が酸素や栄養素を
体の隅々まで運び
不要物を回収しています!
慢性的に体内の水分が不足することで
粘性の高い血液となり
その働きを邪魔してしまいます
このようなことから
🟢血行不良による緊張型頭痛
🟢自律神経のバランスが乱れることで
血管拡張型頭痛
いわゆる片頭痛
これらの原因になるのです!!
※頭痛の予備知識
・拡張型頭痛(いわゆる片頭痛)
👉血管の拡張によって
周りの神経を圧迫して起こる
脈を打つように拍動する痛み
・緊張型頭痛
👉血行不良が原因で起こる
締め付けるような痛みや
張ったような痛みが多い
長年の頭痛にお悩みの方は
水分不足も原因の一つに
なっているかもしれません!!
どんな治療や施術も
治る土台ができていないと
効果は半減です!
お悩み解決には
患者と施術者が
一緒に取り組んでいくことが
僕は大事だと思います!!