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ボディケアルーム・鍼灸院鴨居です！

ストレートネックは、

現代社会において増加している姿勢の問題の一つです。

ストレートネックとは

通常、健康な人の首の自然なカーブは前方に湾曲していますが、

ストレートネックではその湾曲が失われ、首がまっすぐになります。

この状態は首の負担を増加させ、

様々な健康問題を引き起こす可能性があります。

まず、ストレートネックによる弊害としては、

首の周囲の筋肉や靭帯の緊張や炎症が考えられます。

これにより、頭痛や首の痛み、肩こり、めまい、吐き気などの症状が

現れることがあります。

また、神経や血管への圧迫が引き起こされる可能性もあり、

手や腕のしびれ、痺れ、痛みなどの症状が生じることがあります。

さらに、ストレートネックは頸椎に負荷をかけ、

椎間板の変性を促進し、

頸椎椎間板ヘルニアなどの症状を

引き起こすリスクを高めることがあります。

改善の重要性を考える際には、

まず首の適切なカーブが体の重心を支え、

脳と神経系への負担を軽減する役割を果たしていることを

理解することが重要です。

ストレートネックは放置すると

重大な健康問題を引き起こす可能性があるため、

早期の対策が重要です。

健康的な姿勢と生活習慣を維持することで、

ストレートネックによる症状を軽減し、

身体の健康を維持することができます。

理想的な姿勢を保つためには日々のケアが重要です。

早めの対策を取ることで、

将来の健康を守ることができるでしょう。