——鍼によるヘッドケアで、自律神経のバランスをサポート
「雨の日が続くと、なんとなく頭が重い」
「寝ても疲れが取れないし、気分も落ち込みやすい…」
そんなお悩み、毎年この時期に感じていませんか？
それは単なる“気のせい”ではなく、気圧や湿度の変化によって自律神経のバランスが乱れていることが関係していると考えられています。
そして、こうした不調への対策として
オススメなのが、
**鍼による“ヘッドケア”**
というアプローチです。
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鍼は、どうして自律神経に働きかけられるのか？
鍼には「体性自律反射（たいせいじりつはんしゃ）」
という仕組みを利用した作用があります。
これは、皮膚や筋肉への刺激が脳や神経系を通じて、
自律神経の働きに影響を与えるというメカニズムです。
とくに、頭部への鍼刺激では、以下のような変化が複数の研究で報告されています：
• 脳の血流を増加させる
→ 前頭葉や視覚野など、ストレスや自律神経と関係の深い部位の血流が活性化。
• 副交感神経が優位になる（心拍変動の安定）
→ リラックス状態をつくる神経の働きが高まり、緊張がほぐれやすくなります。
• ストレス・不安に関連する脳の活動を抑制する
→ 情緒の安定や、イライラ・不眠の緩和につながる可能性もあります。
こうした生理的な変化は、鍼のリラックス効果を裏付ける重要な要素として、国内外の論文でも注目されています。
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頭への鍼で自律神経を整える
「雨の日がつらい」
「眠りが浅く、朝の疲れが抜けない」
「理由のないだるさが続いている」
こうした“なんとなく続く不調”は、症状が出ている部分だけに注目していても、
なかなか改善しないことがあります。
だからこそ必要なのは、“全体のバランス”を整える視点。
その起点となるのが、自律神経の働きを司る
**脳や神経にアプローチする“頭への鍼”**です。
内側から整える力を引き出すのが、鍼灸の大きな魅力。
「疲れやすい」「スッキリしない」が続くときこそ、
“頭から整える鍼”という新しい選択肢を、取り入れてみてはいかがでしょうか。
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ボディケアルーム・鍼灸院 鴨居
野口 翔太
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