新着情報アーカイブ - 9ページ目 (16ページ中) - ボディケアルーム鴨居・ボディケア鍼灸院　鴨居

vol.72 鍼灸師が教える！生理痛の原因とセルフケア方法

こんにちは、鍼灸師の野口翔太です。今回は多くの女性が悩んでいる「生理痛」について、鍼灸と東洋医学、そしてアロマテラピーを用いたセルフケアの方法をご紹介します。生理痛でお困りの方は、ぜひ最後までご覧ください。適切なケアを取 […]

頭痛に悩む方にとって、鍼灸と整体は有効なアプローチです。現代社会ではストレスや長時間のデスクワークによって、自律神経が乱れ、筋肉が緊張することがよくあります。これが血行不良を引き起こし、頭痛の原因となります。 […]

肌のくすみや乾燥、肌荒れなど、肌に関する悩みを抱えている方も多いかと思います。これらの悩みの背後にあるのが「成長ホルモン」の影響です。今回は、美肌と成長ホルモンの関係についてご紹介していきます。 1. 美肌と成長ホルモン […]

⁡今日は、肌に影響を与える劣化要因についてお話ししたいと思います。肌の健康を保つためには、外的な刺激と内的な調子の両方に注意を払うことが大切です。この記事では、その「外的要因」と「内的要因」について詳しく解説していき […]

⁡ ⁡秋が深まり、空気が乾燥する季節になると、肌の乾燥や肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？🤔 ⁡ この季節は、肌のバリア機能が低下しやすく、肌トラブルが増えやすくなります。 ⁡ 今回は、秋 […]

秋は乾燥と冷えが気になる季節です。東洋医学では、特に「肺」を潤すことが大切だと言われています。 🍂 秋の養生ポイント 1. 潤いを補う食材→梨やれんこん、山芋などの白い食材で乾燥対策を！ 2. […]

肩こりに悩んでいる方は、「肩甲骨を動かすと良い」とよく耳にするかと思います。しかし、実際に肩甲骨を動かしても、思うように肩こりが改善しないという方も少なくありません。この記事では、肩甲骨を動かしても肩こりが改善しない理由 […]

ダイエットを始めるとき、最初は誰でも意欲的に取り組むことができます。しかし、時間が経つにつれてモチベーションが薄れ、継続することが難しくなります。実際、ダイエットで成功するために最も重要なのは「継続すること」です。 […]

膝の痛みは、階段を降りる時に強く痛みを感じたり、日常生活に大きな支障をきたすことがよくあります。皆さんの中にも、膝痛の治療として、整形外科や整骨院で「前もも（大腿四頭筋）や内もも（内転筋）を鍛えると良い」という […]

夏の疲れを放置していると… ⁡ 今回は、東洋医学の観点から夏の疲れについてお話しします。 ⁡ 日本の夏は湿度が高く、その影響で「胃腸」に大きな負担がかかります🌻 ⁡ ⁡ ⁡ 東洋医学では、胃腸はエネルギー […]