横浜市都筑区で活動しています！
ボディケアルーム・鍼灸院鴨居です！
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片頭痛の注意すべきポイントを
ご紹介します！！
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まずは原因から！！
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・何らかの誘因によって
血管が拡張し周りの血管を圧迫する
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主な誘因としては
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・ストレス
・疲労
・女性ホルモンの変動
・睡眠の質の低下
・光や音による刺激　　　etc
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特徴的な症状として
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・こめかみから目の周りを中心とした
”脈打つように拍動する痛み”
（ずきんずきんするタイプ）
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ちなみに頭痛以外にも
吐き気などの消化器症状や目の不調
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自律神経に不調も
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起こることがあります💦
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これらを踏まえた上で
要注意ポイント‼️
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”発作時には血管が広がること”を
避けるべき！
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ex 入浴、飲酒
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特に
入浴は血行を改善しようとしいて
お風呂に入ったら悪化した・・・
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という話はよく聞く話です‼️
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他にも
強い音や光などの刺激も
悪化要因になります！
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ワンポイントアドバイス💪
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痛みの早期であれば
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コーヒーや緑茶による
カフェイン摂取によって
軽減しやすくなる‼️
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ちなみに・・・
過剰摂取は逆効果なので注意❌
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どんな症状も同じですが
特に頭痛は「予防」が重要です！
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定期的なケアをして
毎日を快適に過ごしていきませんか？？
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当院では
心身全体のバランスを整えることで
予防改善を目指していきます！
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気になった方はお問い合わせください