「週の後半になると、なんだかしんどい…」

それ、加齢だけが原因ではないかもしれません

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月曜・火曜はなんとか頑張れるのに、
水曜を過ぎたあたりから、疲れがどんどん溜まってくる。
金曜には「もう動きたくない…」という状態に。
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そんな経験、ありませんか？
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年齢を重ねると、体力や回復力が落ちると言われます。
もちろんそれも一つの要因ですが、
すべてを「年齢のせい」と片づけてしまうのは、少しもったいないかもしれません。
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✔ 木曜や金曜に決まって不調が出る
✔ 朝から頭がぼーっとする
✔ 睡眠時間は取れているのに疲れが抜けない
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こうしたサインの多くは、
**“日々の疲れをうまくリセットできていない状態”**から起きていることが多いんです。
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“疲れやすい体”ではなく、“回復のタイミングを逃している体”
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私たちの体は、
自律神経が「活動モード（交感神経）」と「回復モード（副交感神経）」のスイッチを切り替えることで、毎日のリズムを整えています。
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でも、仕事・スマホ・ストレス・気温差・緊張…
さまざまな刺激が重なると、交感神経の方がずっと優位になってしまい、
体がうまく“オフモード”に入れなくなってしまうのです。
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その結果、
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・寝ているのに休まった感じがしない
・日中の集中力が続かない
・体の力が抜けず、ずっと緊張している
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こうした状態が、週の後半に蓄積された疲れとして現れてきます。
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「週末だけリセット」ではなく、「日々、自然に整う体へ」
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土日にマッサージを受けても、すぐ元に戻ってしまう…
そんな方にこそ必要なのは、
“疲れを溜めない体”の土台づくりです。
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当院では、
・日常的に入ってしまう体の緊張を、やさしくゆるめる施術
・呼吸が深く入り、副交感神経が働きやすい状態のサポート
・眠っている間にしっかり回復できる体のバランス調整
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などを通して、がんばらなくても整いやすい状態をつくっていきます。
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「年齢のせい」と思っていた体の変化は、“今からでも変えられる”かもしれません
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40代・50代になると、「仕方ない」と思ってしまいがちな体の不調。
でも、“年齢＝変えられない”ではなく、
「変えられる部分」がまだ残されていることも少なくありません。
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「週の後半がつらい…」
「土日だけじゃ疲れが抜けない…」
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そんな方はぜひ一度、体の整え方を“日々の質”から見直してみませんか？
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横浜市都筑区
JR鴨居駅徒歩15分
ららぽーと横浜向かい
ティップネス鴨居内にある鍼灸・整体院
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ボディケアルーム・鍼灸院　鴨居
野口　翔太
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