横浜市都筑区で活動しています！
ボディケアルーム・鍼灸院鴨居です！
治療院で受けるお問い合わせの中で
意外に多いのが
【子供の姿勢が気になる】です‼️
大人も子供も
姿勢は心身の状態に大きく関わり
人生に影響を及ぼす要素です‼️
理想の人生を歩んでいくために
姿勢についてみていきましょう☺️
〜子供の姿勢不良の原因〜
①運動能力の低下
運動をする機会が減り
いろんな動きをする機会が
減っていることが原因になっています！
②夜型生活リズム
朝食を抜いたり
太陽に当たる時間の減少による
体内時計の乱れが原因となります！
③環境の変化
外で遊びにくい環境
スマホやPCの普及
生活様式の変化で
筋肉や関節の動きが悪くなっています
＼④大人の姿勢の悪さ／
大人の背中をみて
子供は育ちます！！
大人がいい姿勢を知らないと
子供は分かりません・・・
大人が子供たちのいい手本になるように
していきたいですね‼️
〜子供の姿勢不良によるデメリット〜
①骨格の歪み
側湾症・顎関節症
歯並びや噛み合わせの悪化などに
つながります！
②怪我のリスクUP
姿勢不良は
運動能力の低下だけでなく
スムーズな動きができず
関節や筋肉の負担がかかり
怪我のリスクにつながります！
扁平足や外反母趾の原因にも‼️
③呼吸が浅くなる
交感神経の過緊張につながり
疲れ・イライラ・不眠
などに加え
内臓の働きにも影響を及ぼします
④消化吸収力の低下
崩れた姿勢での食事は
内臓の働きを妨げ
消化吸収に支障が出ます！
足をしっかり床につけ食べることで
姿勢が作りやすくなります！
このほかにも
首肩こり頭痛や
視力の低下など
様々な弊害の原因になります
姿勢は大人も子供も
人生を豊かにするために
重要なポイントになると
僕は考えます‼️
今回の文章を読んで
あっ😱と感じた方は
ご相談ください！！
I’m based in Tuzukiku, Yokohama City,
operating the Body Care Room & Acupuncture Clinic Kamoi.
Inquiries at the clinic often highlight a surprising concern: “Worries about children’s posture!”
Both adults and children, posture significantly influences mental and physical well-being, becoming a crucial factor in life.
To lead an ideal life, let’s delve into the importance of posture! ☺️
Causes of poor posture in children:
1. Decreased physical activity, limiting opportunities for diverse movements.
2. Night owl habits, skipping breakfast, and reduced exposure to sunlight can disrupt the body’s internal clock.
3. Environmental changes, such as limited outdoor play, increased screen time, and shifts in lifestyle, negatively impact muscle and joint mobility.
Don’t forget about the impact of poor adult posture on children’s development! Children learn by observing adults, so setting a good example is crucial.
Drawbacks of poor posture in children:
1. Skeletal misalignment leading to conditions like scoliosis and TMJ disorders.
2. Increased risk of injuries due to impaired movement.
– Associated with flat feet and hallux valgus.
3. Shallow breathing, linked to overactivation of the sympathetic nervous system, affecting fatigue, irritability, and sleep.
4. Decreased digestive absorption due to disrupted posture during meals.
Additionally, poor posture contributes to issues like neck and shoulder pain, headaches, and vision problems, affecting various aspects of health.
Posture is a vital point for enhancing life’s richness for both adults and children. If this information resonates with you, feel free to reach out for further consultation!
