新着情報アーカイブ - 2ページ目 (9ページ中) - ボディケアルーム鴨居・ボディケア鍼灸院　鴨居

vol .69 肌の劣化要因とは？健康美を目指す！

⁡今日は、肌に影響を与える劣化要因についてお話ししたいと思います。肌の健康を保つためには、外的な刺激と内的な調子の両方に注意を払うことが大切です。この記事では、その「外的要因」と「内的要因」について詳しく解説していき […]

⁡ ⁡秋が深まり、空気が乾燥する季節になると、肌の乾燥や肌荒れが気になる方も多いのではないでしょうか？🤔 ⁡ この季節は、肌のバリア機能が低下しやすく、肌トラブルが増えやすくなります。 ⁡ 今回は、秋 […]

秋は乾燥と冷えが気になる季節です。東洋医学では、特に「肺」を潤すことが大切だと言われています。 🍂 秋の養生ポイント 1. 潤いを補う食材→梨やれんこん、山芋などの白い食材で乾燥対策を！ 2. […]

肩こりに悩んでいる方は、「肩甲骨を動かすと良い」とよく耳にするかと思います。しかし、実際に肩甲骨を動かしても、思うように肩こりが改善しないという方も少なくありません。この記事では、肩甲骨を動かしても肩こりが改善しない理由 […]

ダイエットを始めるとき、最初は誰でも意欲的に取り組むことができます。しかし、時間が経つにつれてモチベーションが薄れ、継続することが難しくなります。実際、ダイエットで成功するために最も重要なのは「継続すること」です。 […]

膝の痛みは、階段を降りる時に強く痛みを感じたり、日常生活に大きな支障をきたすことがよくあります。皆さんの中にも、膝痛の治療として、整形外科や整骨院で「前もも（大腿四頭筋）や内もも（内転筋）を鍛えると良い」という […]

夏の疲れを放置していると… ⁡ 今回は、東洋医学の観点から夏の疲れについてお話しします。 ⁡ 日本の夏は湿度が高く、その影響で「胃腸」に大きな負担がかかります🌻 ⁡ ⁡ ⁡ 東洋医学では、胃腸はエネルギー […]

こんにちは、ボディケアルーム・鍼灸院鴨居の野口翔太です。 ⁡ 今回は、お顔のたるみやフェイスラインのお悩みについて、そしてその改善に役立つセルフケア方法をお話しします。美容に関する情報は世の中にあふれていますが、適切に取 […]

今回のテーマは「ストレートネック」と、それに対するオススメのセルフケアについてです。 ⁡ ⁡ 理想的な頭の位置とは？ ⁡ 理想的な頭の位置は、姿勢を横から見たときに、外くるぶし、膝のお皿の後ろ、大転子、肩峰、耳の位置が一 […]

猫背や巻き肩について多くの方が猫背や巻き肩の状態に悩んでいるかと思いますが、その多くは肩が前に出てしまう姿勢のことを指しています。では、理想的な姿勢とはどのようなものなのでしょうか？今回は、医学的に正しいとされる […]