新着情報アーカイブ - 2ページ目 (13ページ中) - ボディケアルーム鴨居・ボディケア鍼灸院　鴨居

vol.104 それ、もしかして“ゴルフ肘”かもしれません

【肘の内側が痛む…？それ、もしかして“ゴルフ肘”かもしれません】 ⁡ こんにちは。ボディケアルーム・鍼灸院鴨居の野口翔太です。 ⁡ 今回は、ゴルフをしている方に多い「肘の内側の痛み」についてお話しします。「打ちっぱな […]

初書籍‼️ Kindle・ペーパーブックver Amazonで発売中📗 ⁡ ⁡ ⁡ 「肩こり＝肩の問題」と思っていませんか？でもそれ、本当に正しい見方でしょうか。 ⁡ マッサ […]

⁡40代・50代になると、「昔より疲れやすくなった」「肩こりや眠りの浅さが当たり前になってきた」「ホルモンバランスのせいかな…」そんなふうに感じることが増えてきた、という方も多いのではないでしょうか。 ⁡ 年齢を […]

「週の後半になると、なんだかしんどい…」それ、加齢だけが原因ではないかもしれません ⁡ 月曜・火曜はなんとか頑張れるのに、水曜を過ぎたあたりから、疲れがどんどん溜まってくる。金曜には「もう動きたくない…」という […]

「なぜか最近肩こりがひどい…」「頭痛や寝つきの悪さも重なって、なんだか体がしんどい」そんなふうに感じることはありませんか？ ⁡ 実はこれ、春という季節と私たちの体の関係が深く関係している可能性があります。今回は東洋 […]

「寝つきが悪いから、寝る前にお酒を飲む」という習慣、もしかしたら身に覚えがあるかもしれません。でもその習慣、実は睡眠の質を下げてしまっているかもしれないのです。 🟢一時的に眠れるのに、なぜ朝がつら […]

〜それ、本当にストレッチだけで解決できますか？〜「毎日ストレッチをしているのに、腰の痛みが一向に良くならない…」そんなお悩みをよく聞きます。がんばって体を動かしているのに結果が出ないと、やる気もなくなってしま […]

「朝起きたら、肩や首がガチガチにこっている…」「寝ているのに、疲れが取れずに重だるい…」 ⁡ こうした悩みを抱えている方は、**「噛みしめ癖」**が関係しているかもしれません。 ⁡ 噛みしめ癖は、日中のストレスや姿勢の […]

「運動は健康に良い」「一生続けたい」そう思っている人は多いでしょう。しかし、実際には続けたくても続けられなくなる人が多いのが現実です。 ⁡ そして、そうなった人たちに共通するのは、「自分はまだ大丈夫」と思っていた […]

季節が変わると、肌の調子が悪くなったり、体調がすぐれなかったりしませんか？💦 ⁡ 季節の変わり目は、気温や湿度の変化、花粉の飛散、生活リズムの乱れなどが原因で、肌荒れや体調不良が起こりやすい時期です。特に […]