新着情報アーカイブ - 5ページ目 (16ページ中) - ボディケアルーム鴨居・ボディケア鍼灸院　鴨居

vol.109 「手を挙げて寝る（バンザイ寝）」に隠れた体への影響とは？——肩こりやしびれ、睡眠の質低下との関係

◆「バンザイ寝」してしまうあなたへ ⁡ 仰向けで寝ていると、いつの間にか手を頭の上に挙げて寝てしまう。いわゆる「バンザイ寝」をしている方は意外と多いのではないでしょうか？ ⁡ 「自分では気づいていなかったけど、朝起きた […]

「長時間立っていると腰がじわじわつらくなる」「体幹トレーニングを頑張っているのに腰痛が改善しない」 ⁡ こうした悩みを抱えている方はとても多くいらっしゃいます。 ⁡ 特に30〜40代の女性の中には、「腰痛にはインナー […]

科学と実践で導いた、健康的なボディメイクのリアル記録食事と運動の役割を自分の体で証明した3ヶ月間 ⁡ ⸻ ⁡ ◆ はじめに ⁡ 「ダイエットを頑張って体重は減ったけれど、見た目が思ったほど変わらない」「運動を始めたの […]

【施設休館に伴う臨時休業のお知らせ】 5月22日（木）〜24日（土）は、施設休館のため臨時休業とさせていただきます。なお、休業期間中にいただいたメッセージへのご返信は、通常よりお時間をいただく場合がございます。 […]

「階段を降りるときに膝が痛む」「片足だけ違和感がある」「筋トレやストレッチを続けているのに変化が見られない」 ⁡ こういった膝の悩みを抱える方は少なくありません。 ⁡ 膝痛に対して「太ももの筋肉を鍛えることが大事」と […]

【肘の内側が痛む…？それ、もしかして“ゴルフ肘”かもしれません】 ⁡ こんにちは。ボディケアルーム・鍼灸院鴨居の野口翔太です。 ⁡ 今回は、ゴルフをしている方に多い「肘の内側の痛み」についてお話しします。「打ちっぱな […]

初書籍‼️ Kindle・ペーパーブックver Amazonで発売中📗 ⁡ ⁡ ⁡ 「肩こり＝肩の問題」と思っていませんか？でもそれ、本当に正しい見方でしょうか。 ⁡ マッサ […]

⁡40代・50代になると、「昔より疲れやすくなった」「肩こりや眠りの浅さが当たり前になってきた」「ホルモンバランスのせいかな…」そんなふうに感じることが増えてきた、という方も多いのではないでしょうか。 ⁡ 年齢を […]

「週の後半になると、なんだかしんどい…」それ、加齢だけが原因ではないかもしれません ⁡ 月曜・火曜はなんとか頑張れるのに、水曜を過ぎたあたりから、疲れがどんどん溜まってくる。金曜には「もう動きたくない…」という […]

「なぜか最近肩こりがひどい…」「頭痛や寝つきの悪さも重なって、なんだか体がしんどい」そんなふうに感じることはありませんか？ ⁡ 実はこれ、春という季節と私たちの体の関係が深く関係している可能性があります。今回は東洋 […]